GIMNÀSTICA
HOLÍSTICA (CONSCIÈNCIA)
Marta Graugés Rovira
T’oferim un espai acollidor, amb llum natural i silenci,
on pots
aturar-te un moment.
La GIMNÀSTICA HOLÍSTICA et permet:
Atenció conscient. benigna i
curiosa, no crítica ni exigent, en com fem les coses, no com pensem que les fem
o les hauríem de fer.
Arrelament. Equilibri. La terra és el nostre suport.
Fluidesa-respiració. Les onades mai no
s'aturen, tampoc la nostra respiració.
Vitalitat-tonicitat. Possibilitarem
que surti la força i la tendresa.
Moviment-repós. Quietud i
moviment, no existeix un sense l’altre.
Contacte. Amb la terra, amb els objectes, amb
nosaltres, amb els altres
Et pot ajudar a millorar:
Problemes respiratoris, dolors musculars, articulars, l’estrès, la
creativitat, l’autoestima.............
I aprendre a ser més eficaç en la
vida diària economitzant l’energia
D’ON VE AQUEST TREBALL?
Aquest treball és fruit de les investigacions d’Elsa Gindler (1885-1961) a Berlín. Jo he pogut seguir aquest
aprenentatge amb alguns dels seus alumnes o deixebles d’aquests: Lily
Ehrenfried, Alice Aginski, Charles Brooks, Carola Speads, Suze Lalou, i
actualment continuo treballant amb Krista Sattler i Utte Strubb.
Horaris
Dijous
de 18:30 a 20:00 // de 20:15 a les 21:45
47€ al mes